| ポケモンの名前 | 属性 | 進化の流れ | |
| ハ | パールル | みず | 「しんかいのウロコ」を持たせて通信交換 でサクラビスに、「しんかいのキバ」なら ハンテールに進化 |
| パウワウ | みず | レベル３４でジュゴンに進化 | |
| ハガネール | はがね・じめん | − | |
| バクーダ | ほのお・じめん | − | |
| バクオング | ノーマル | − | |
| バクフーン | ほのお | − | |
| ハクリュー | ドラゴン | レベル５５でカイリューに進化 | |
| バシャーモ | ほのお・かくとう | − | |
| ハスブレロ | みず・くさ | 「みずのいし」を使うとルンパッパに進化 | |
| ハスボー | みず・くさ | レベル１４でハスブレロに進化 | |
| バタフリー | むし・ひこう | − | |
| ハッサム | むし・はがね | − | |
| パッチール | ノーマル | − | |
| ハネッコ | くさ・ひこう | レベル１８でポポッコに進化 | |
| バネブー | エスパー | レベル３２でブーピッグに進化 | |
| ハピナス | ノーマル | − | |
| ハブネーク | どく | − | |
| パラス | むし・くさ | レベル２４でパラセクトに進化 | |
| パラセクト | むし・くさ | − | |
| ハリーセン | みず・どく | − | |
| ハリテヤマ | かくとう | − | |
| バリヤード | エスパー | − | |
| パルシェン | みず・こおり | − | |
| バルビート | むし | − | |
| バンギラス | いわ・あく | − | |
| ハンテール | みず | − | |
| ヒ | ビードル | むし・どく | レベル７でコクーンに進化 |
| ピカチュウ | でんき | 「かみなりのいし」を使うとライチュウに進化 | |
| ピクシー | ノーマル | − | |
| ピジョット | ノーマル・ひこう | − | |
| ピジョン | ノーマル・ひこう | レベル３６でピジョットに進化 | |
| ピチュー | でんき | なつき度が高いとピカチュウに進化 | |
| ピッピ | ノーマル | 「つきのいし」を使うとピクシーに進化 | |
| ヒトカゲ | ほのお | レベル１６でリザードに進化 | |
| ヒトデマン | みず | 「みずのいし」を使うとスターミーに進化 | |
| ビブラーバ | じめん・ドラゴン | レベル４５でフライゴンに進化 | |
| ヒメグマ | ノーマル | レベル３０でリングマに進化 | |
| ビリリダマ | でんき | レベル３０でマルマインに進化 | |
| ヒンバス | みず | 「うつくしさ」が高いとミロカロスに進化 | |
| フ | ファイヤー | ほのお・ひこう | − |
| ブースター | ほのお | − | |
| フーディン | エスパー | − | |
| ブーバー | ほのお | − | |
| ブーピッグ | エスパー | − | |
| プクリン | ノーマル | − | |
| フシギソウ | くさ・どく | レベル３２でフシギバナに進化 | |
| フシギダネ | くさ・どく | レベル１６でフシギソウに進化 | |
| フシギバナ | くさ・どく | − | |
| プテラ | いわ・ひこう | − | |
| ププリン | ノーマル | なつき度が高いとプリンに進化 | |
| フライゴン | じめん・ドラゴン | − | |
| プラスル | でんき | − | |
| ブラッキー | あく | − | |
| プリン | ノーマル | 「つきのいし」を使うとプクリンに進化 | |
| ヘ | ヘイガニ | みず | レベル３０でシザリガーに進化 |
| ベトベター | どく | レベル３８でベトベトンに進化 | |
| ベトベトン | どく | − | |
| ヘラクロス | むし・かくとう | − | |
| ペリッパー | みず・ひこう | − | |
| ペルシアン | ノーマル | − | |
| ベロリンガ | ノーマル | − | |
| ホ | ホウオウ | ほのお・ひこう | − |
| ホエルオー | みず | − | |
| ホエルコ | みず | レベル４０でホエルオーに進化 | |
| ボーマンダ | ドラゴン・ひこう | − | |
| ボスゴドラ | はがね・いわ | − | |
| ポチエナ | あく | レベル１８でグラエナに進化 | |
| ポッポ | ノーマル・ひこう | レベル１８でピジョンに進化 | |
| ポニータ | ほのお | レベル４０でギャロップに進化 | |
| ポポッコ | くさ・ひこう | レベル２７でワタッコに進化 | |
| ポワルン | ノーマル | − |