| 技の名称 | 属性 | 威力 | 命中 | PP | 詳細 | |
| ハ | ハードプラント | くさ | 150 | 90 | 5 | 使用した次のターン行動不能(交代も出来ない)。 |
| ハイドロカノン | みず | 150 | 90 | 5 | 使用した次のターン行動不能(交代も出来ない)。 | |
| ハイドロポンプ | みず | 120 | 80 | 5 | − | |
| ハイパーボイス | ノーマル | 90 | 100 | 10 | − | |
| はかいこうせん | ノーマル | 150 | 90 | 5 | 使用した次のターン行動不能(交代も出来ない)。 | |
| ばかぢから | かくとう | 120 | 100 | 5 | 自分のこうげきとぼうぎょが一段階下がる。 | |
| はがねのつばさ | はがね | 70 | 90 | 25 | 10%の確率で自分のぼうぎょが一段階上がる。 | |
| はきだす | ノーマル | 100 | 100 | 10 | たくわえたものを全て吐き出す。たくわえた分だけダメージが増加。 | |
| ばくれつパンチ | かくとう | 100 | 50 | 5 | 100%の確率で相手をこんらんさせる。 | |
| ハサミギロチン | ノーマル | − | 30 | 5 | 一撃必殺。 | |
| はさむ | ノーマル | 55 | 100 | 30 | − | |
| はたきおとす | あく | 20 | 100 | 20 | 相手を道具を持っていない状態にする。本当になくなるわけではない。 | |
| はたく | ノーマル | 40 | 100 | 40 | − | |
| はっぱカッター | くさ | 55 | 95 | 25 | きゅうしょに当たる確率が高い。 | |
| バトンタッチ | ノーマル | − | − | 40 | 自分にかかっている補助効果を残したまま交代する。 | |
| はなびらのまい | くさ | 70 | 100 | 20 | 2〜3ターンランダムで相手を選び攻撃、その後こんらんする。 | |
| はねやすめ | ひこう | − | − | 最大HPの半分だけHPを回復。 | ||
| はねる | ノーマル | − | − | 40 | 効果なし。ダメージも与えない。 | |
| バブルこうせん | みず | 65 | 100 | 20 | 10%の確率で相手のすばやさを一段階下げる。 | |
| はめつのねがい | はがね | 120 | 85 | 5 | 使用した2ターン後にダメージを与える。 | |
| はらだいこ | ノーマル | − | − | 10 | 自分のHPを半分削り、こうげきを六段階上げる。 | |
| バリアー | エスパー | − | − | 30 | 自分のぼうぎょが二段階上がる。 | |
| ヒ | ひかりのかべ | エスパー | − | − | 30 | 5ターンの間、相手の特殊攻撃を半減させる壁を作る。 |
| ひっかく | ノーマル | 40 | 100 | 35 | − | |
| ひっさつまえば | ノーマル | 80 | 90 | 15 | 10%の確率で相手がひるむ。 | |
| ひのこ | ほのお | 40 | 100 | 25 | 10%の確率で相手をやけどさせる。 | |
| ひみつのちから | ノーマル | 70 | 100 | 20 | 地形によって追加効果が変わる。 | |
| ピヨピヨパンチ | ノーマル | 70 | 100 | 10 | 20%の確率で相手をこんらんさせる。 | |
| ビルドアップ | かくとう | − | − | 20 | 自分のこうげきとぼうぎょがそれぞれ一段階上がる。 | |
| フ | ふういん | エスパー | − | 100 | 10 | 自分が覚えている技を相手は使えなくなる。 |
| フェザーダンス | ひこう | − | 100 | 15 | 相手のこうげきをニ段階下げる。 | |
| ふきとばし | ノーマル | − | 100 | 20 | 野性ポケモンとの戦闘を終了させる。トレーナー戦の場合強制交代させる。 | |
| ふくろだたき | あく | 10 | 100 | 10 | 自分を含む状態異常になっていない味方ポケモンの数だけ連続攻撃。 | |
| ふぶき | こおり | 120 | 70 | 5 | 10%の確率で相手をこおらせる。 | |
| ふみつけ | ノーマル | 65 | 100 | 20 | 30%の確率で相手がひるむ。 | |
| ブラストバーン | ほのお | 150 | 90 | 5 | 使用した次のターン行動不能(交代も出来ない)。 | |
| フラッシュ | ノーマル | − | 70 | 20 | 相手の命中を一段階下げる。 | |
| フラフラダンス | ノーマル | − | 100 | 20 | 見方を含む自分以外の全てのポケモンがこんらんする。 | |
| ブレイククロー | ノーマル | 75 | 95 | 10 | 50%の確率で相手のぼうぎょを一段階下げる。 | |
| ブレイズキック | ほのお | 85 | 90 | 10 | 10%の確率で相手をやけどさせる。 | |
| ブレイブバード | ひこう | 120 | 100 | 10 | ||
| プレゼント | ノーマル | − | 90 | 15 | ランダムで相手にダメージ又は回復させる。 | |
| ふんか | ほのお | 150 | 100 | 5 | 自分のHPが低ければ低いほど威力が下がる。 | |
| ヘ | ヘドロこうげき | どく | 65 | 100 | 20 | 30%の確率で相手をどくにする。 |
| ヘドロばくだん | どく | 90 | 100 | 10 | 30%の確率で相手をどくにする。 | |
| へびにらみ | ノーマル | − | 75 | 30 | 相手をまひさせる。 | |
| へんしん | ノーマル | − | − | 10 | 相手のポケモンに擬態する。とくせいも相手のものと同じになる。 | |
| ホ | ポイズンテール | どく | 50 | 100 | 25 | 10%の確率で相手をどくにする。 |
| ほうでん | でんき | 80 | 100 | |||
| ほえる | ノーマル | − | 100 | 20 | 野性ポケモンとの戦闘を終了させる。トレーナー戦の場合強制交代させる。 | |
| ボーンラッシュ | じめん | 25 | 80 | 10 | 2〜5回連続で攻撃。 | |
| ほごしょく | ノーマル | − | 100 | 20 | 地形に応じて自分のタイプが変わる。 | |
| ほしがる | ノーマル | 40 | 100 | 40 | 相手のどうぐを奪って自分のものにする。 | |
| ほたるび | むし | − | 100 | 20 | 自分のとくこうが二段階上がる。 | |
| ホネこんぼう | じめん | 65 | 85 | 20 | 10%の確率で相手がひるむ。 | |
| ホネブーメラン | じめん | 50 | 90 | 10 | 2回連続で攻撃する。 | |
| ほのおのうず | ほのお | 15 | 70 | 15 | 2〜5ターンの間相手にダメージを与え、その間相手は逃げられない。 | |
| ほのおのパンチ | ほのお | 75 | 100 | 15 | 10%の確率で相手をやけどさせる。 | |
| ほろびのうた | ノーマル | − | − | 5 | この技を使用した時場に出ていたポケモンは3ターン後にひんしになる。 |